ViPeR5000(Rui Melo)
Site Admin
Sexo: 
Registrado em: 11 Jun 2006
Mensagens: 2318
Local/Origem: Mealhada
|
 Colocada: Seg Out 23, 2006 1:57 pm Assunto: DEIXEM VOCÊS DE FUMAR QUE EU NÃO CONSIGO |
 |
|
Encontrei este texto na net está muito bom.
| Citação: | Como já tentei deixar de fumar várias vezes e nunca consegui, resolvi tentar convencer os outros. Porque, como eu já escrevi aqui no blogue, nunca pensem que deixar de fumar significa apenas deixar de fumar, ou seja, o objectivo tÃpico do fumador que acredita que a solução é apagar o cigarro.
A verdadeira solução é não voltar a acendê-lo.
Porque acendemos um cigarro e estamos feitos, pois falhámos. Podemos apagá-lo logo a seguir, arrependidos, podemos apagar mais cinco nesse dia ou no dia seguinte: o mais provável é regressar ao velho hábito de apagar uns vinte cigarros por dia.
Se estás a ler este post, é possÃvel que estejas a pensar em deixar de fumar. Aposto que pensas nisso muitas vezes. Se calhar já prometeste a ti mesmo que um dia vais pensar mesmo a sério sobre o assunto – não hoje, claro, que não dá muito jeito, mas talvez amanhã. Ou depois de amanhã.
Melhor é deixar isso para a semana, que tal? Ou então quando entrares de férias. Falta quanto? Seis meses? Mais? Que se lixe. Não é preciso ser tão apressado. É costume dizer-se que um tipo não deve tomar decisões precipitadas.
Pois é, pá. Tu não és a única pessoa a arranjar desculpas para adiar a grande decisão. Todos os fumadores passam pelo mesmo. Se fosse possÃvel deixar de fumar apenas porque sim, toda a gente largava o vÃcio num instante e os únicos a fumar desalmadamente seriam os administradores das tabaqueiras, preocupados com a queda dos lucros.
Por incrÃvel que pareça, o cigarro tem um poder enorme sobre a tua vontade. Obriga-te a sair de casa a meio da noite, se for preciso, enfrentando o frio, a chuva e o vento só para comprar um maço de tabaco.
Deixar de fumar é tão difÃcil que não sei até que ponto não faria sentido promover-se umas reuniões do tipo Alcoólicos Anónimos, mas dedicadas apenas a ex-fumadores. O participante levantava-se, subia ao palco, apresentava-se à plateia e, com um sorriso de orgulho triunfante, anunciava: «Já não fumo um cigarro há dois meses». Toda a gente aplaudiria – e com razão: deixar de fumar é um feito notável, mesmo para os que dizem tê-lo conseguido com toda a naturalidade.
Se deixaste de fumar e estás naquela fase em que pensas que te podes controlar, então põe-te a pau: é a pior fase de todas. Pensas que já passaste pelo pior, leste algures que a nicotina é totalmente absorvida pelo sangue se não ultrapassares cinco ou seis cigarros por dia, portanto fumando essa quantidade consegue-se desfrutar do prazer sem destruir a saúde toda de uma vez. Puro engano, pá. TÃpica conversa de agarrado. Se estás nessa fase, esquece. É uma ilusão. Um truque do teu cérebro. É um rio de cigarros no meio de um deserto e tu, meu amigo, mesmo que não queiras admitir, estás cheio de sede.
É nesta altura que as pessoas estragam tudo – sei muito bem do que estou a falar. Seja o que for que disseres a ti próprio para te convencer, não irás conseguir. Nos primeiros dias até consegues manter o ritmo dos cigarros muito baixo. À medida que o tempo passa, o esforço para manter esse ritmo é cada vez maior. Depois basta que uma crise ou qualquer outro acontecimento capaz de despoletar aquele velho reflexo de acender um cigarro (tu sabes bem qual é) para que o teu pensamento baixe as defesas e recomeces a fumar que nem uma besta – sim, porque o teu organismo esteve privado da preciosa nicotina e está desejoso de compensar a falta.
Conclusão óbvia: quem quer deixar de fumar deixa por completo. Significa que não volta a tocar num único cigarro para o resto da vida. Daà a comparação feita com os Alcoólicos Anónimos, impedidos também de voltar a tocar numa bebida.
E agora? Bem, depois disto tudo o melhor é relaxar. Não é preciso ficares nervoso. Há quanto tempo não fumas? Uma hora? Duas? Dez minutos? Queres mesmo deixar de fumar? Então acende um cigarrinho e dá uma passa. Eu compreendo-te, amigo: a decisão de largar o tabaco transmite ansiedade e, quando se está ansioso, já sabes, um cigarrinho ajuda…
Deste uma passa? Parabéns. Acabaste de foder completamente o processo de recuperação do teu organismo, que se iniciou no exacto momento em que apagaste o teu último cigarro. Já alguma vez sentiste curiosidade em saber como serias se levasses a decisão até ao fim e deixasses realmente de fumar? Olha que neste caso a curiosidade não mata o gato.
Só é pena que eu ainda não siga os meus próprios conselhos. |
Texto por Marco Santos http://bits.webhs.org/bitaites/?p=2665
_________________
O que não me Mata torna-me mais forte.
I'm the ViPeR5000, always faster than you..
|
|
Google
AdSense
Posto: 
Corpo de Bombeiro: Bombeiro-Portugal
|
| Colocada: Seg Out 23, 2006 1:57 pm Assunto: Click Aqui para Ajudar O site |
|
|
Cursos: Técnicas de Socorrismo, Salvamento e Desencarceramento, Combate a Incêndios para equipas de 1ª Intervenção, Fenomenologia da combustão e agentes extintores , Manobras de Apoio á Extinção de Incêndios Urbanos e Industriais / Tripulante de Ambulância de Socorro
|
|
Portal
Album
Forum
FAQ
Pesquisar
Membros
Grupos
Registar
Recomendar
Entrar
