www . Bombeiros - Portugal . net

Bravo33 · Sexo: Registrado em: 19 Jun 2006 Mensagens: 1260 Local/Origem: Mealhada

Proteja-se do calor e evite os incÃªndios florestais
CALOR:

IngestÃ£o de lÃquidos:

* Mesmo que nÃ£o sinta sede, beba, com regularidade, Ã¡gua ou sumos naturais sem aÃ§Ãºcar. Evite bebidas gaseificadas, com cafeÃna ou ricas em aÃ§Ãºcar.

* Incentive os idosos a beberem, pelo menos, mais um litro de Ã¡gua por dia do que Ã© habitual.

* Quem tem epilepsia, doenÃ§as cardÃacas, renais ou do fÃgado, ou que tenha problemas de retenÃ§Ã£o de lÃquidos, deve consultar o mÃ©dico antes de aumentar o consumo de lÃquidos.

* NÃ£o ingira bebidas alcoÃ³licas. Num organismo desidratado sÃ£o absorvidas rapidamente, podendo levar mais facilmente a estados de embriaguez.

RefeiÃ§Ãµes:

* FaÃ§a refeiÃ§Ãµes ligeiras, com pouca gordura e sem condimentos.

* Coma poucas quantidades de cada vez, mas vÃ¡rias vezes ao dia.

VestuÃ¡rio:

* Use roupas leves de algodÃ£o e de cores claras.

Em casa:

* Durante o dia abra as janelas e mantenha as persianas fechadas para haver circulaÃ§Ã£o de ar.

* Durante a noite abra as janelas para que o ar circule e a casa arrefeÃ§a.

* Se tiver o corpo muito quente nÃ£o tome banho com Ã¡gua demasiado fria. Tome um duche de Ã¡gua tÃ©pida.

Na rua:

* Proteja a cabeÃ§a com um chapÃ©u ou lenÃ§o.

* Evite estar em pÃ© durante muito tempo, especialmente em filas e ao sol.

* Se for Ã praia, faÃ§a-o nas primeiras horas da manhÃ£, ou ao fim do dia. Fique Ã sombra, use chapÃ©u, Ã³culos escuros e protector solar.
____________

DURANTE ESTE PERÃODO, TENHA ESPECIAL ATENÃ‡ÃƒO AOS RAIOS ULTRA-VIOLETA. PARA MAIS INFORMAÃ‡Ã•ES CONSULTE O SITE DO INSTITUTO DE METEOROLOGIA: http://web.meteo.pt/pt/previsao/uv/prev_uv_d0.jsp
____________

Em viagem:

* Viaje nas horas de menor calor.

* Evite viagens longas.

* Ingira muitos lÃquidos (Ã¡gua ou sumo naturais sem aÃ§Ãºcar).

* Proteja-se do sol. Cubra as janelas do veÃculo com telas apropriadas, para nÃ£o dificultar a conduÃ§Ã£o.

* NÃ£o feche totalmente as janelas, a nÃ£o ser que tenha o ar condicionado ligado.

* Redobre os cuidados com bebÃ©s, crianÃ§as e idosos:

# DÃª-lhes Ã¡gua frequentemente.
# Mantenha-os arejados.
# Vista-lhes roupa com as caracterÃsticas recomendadas.
# Nunca os deixe ficar fechados dentro do veÃculo.

* NÃ£o deixe crianÃ§as, idosos doentes (e animais domÃ©sticos) fechados no veÃculo.

INCÃŠNDIOS FLORESTAIS

Os incÃªndios florestais constituem uma sÃ©ria ameaÃ§a Ã floresta portuguesa, que compromete a sustentabilidade econÃ³mica e social do PaÃs.

Se mora junto de uma Ã¡rea florestal:

* NÃ£o faÃ§a qualquer tipo de fogo.

* Durante o perÃodo crÃtico, nos trabalhos/actividades rurais, Ã© obrigatÃ³rio que as mÃ¡quinas de combustÃ£o interna e externa, tractores, mÃ¡quinas e veÃculos de transporte de pesados, sejam dotados de dispositivos de retenÃ§Ã£o de faÃscas ou faÃºlhas e de dispositivos tapa-chamas nos tubos de escape ou chaminÃ©s.

* Durante o perÃodo crÃtico, nÃ£o utilize roÃ§adoras de lamina, susceptÃveis de produzir faiscas ou faÃºlhas.

* Separe as culturas com barreiras corta-fogo (por exemplo um caminho).

* Guarde, em lugar seguro e isolado, a lenha, o gasÃ³leo e outros produtos inflamÃ¡veis.

* Afaste as velas e candeeiros a petrÃ³leo ou a gÃ¡s, da madeira, papel, roupas ou outro material combustÃvel.

* Nunca deixe as crianÃ§as sozinhas em casa e fechadas Ã chave. NÃ£o as deixe brincar com fÃ³sforos ou isqueiros.

Se for passear Ã floresta:

* NÃ£o deite fÃ³sforos ou cigarros para o chÃ£o.

* NÃ£o deite pela janela do automÃ³vel cinzas ou pontas de cigarro.

* Leve a refeiÃ§Ã£o preparada. NÃ£o acenda fogueiras.

* NÃ£o abandone na floresta nenhum lixo, incluindo garrafas de vidro.

Avise as autoridades:

* Se vir lixo ou mato denso acumulado prÃ³ximo de habitaÃ§Ãµes.

* Se notar a presenÃ§a de pessoas com comportamentos de risco, informe as autoridades.

Tenha em atenÃ§Ã£o que durante o perÃodo crÃtico (1 de Julho a 30 de Setembro), Ã© proibida a realizaÃ§Ã£o de queimadas e queima de sobrantes nos espaÃ§os rurais, bem como o lanÃ§amento de foguetes, de balÃµes com mecha acesas e a utilizaÃ§Ã£o de fogo de artifÃcio.

Se avistar o inÃcio de um incÃªndio florestal, ligue de imediato para o 112 ou para os Bombeiros da Ã¡rea.

fonte:snbpc

Google · Colocada: Ter Jul 18, 2006 1:43 am Assunto: Click Aqui para Ajudar O site